Экзотика фитнес центр и сеть салонов красоты
Экзотика фитнес центр и сеть салонов красоты

Аква зона

Отличное место для проведения здорового досуга семьей или компанией. Бассейн 4х7 метров, с переменной глубиной 1.5 и 1.8 метров и комфортной температурой воды 26-28 градусов, финская сауна, кадушка с ледяной водой. По завершении водных процедур полностью расслабиться помогут травяные чаи с ромашкой, мелиссой, мятой. Регулярное посещение бассейна и сауны заметно улучшает самочувствие, повышает тонус и создаёт позитивный настрой. Возможна аренда аква-зоны.

Аквааэробика

Комплекс упражнений в бассейне существенно уменьшающих нагрузку на суставы, позвоночник и исключающий возможность травм. Тренировка в воде повышает эффективность занятий в несколько раз. Занятия аквааэробикой дают возможность с минимальной нагрузкой на суставы поддерживать хорошую физическую форму, снять напряжённость и усталость, укрепить нервную систему, проводятся в мини-группах.Идеальный вариант тренировки для людей, имеющих ограничения в силовых нагрузках, подходит для всех возрастов и комплекций благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний.Традиционно, после тренировки наши гости предпочитают отдохнуть в сауне Продолжительность тренировки - 55 минут.

Бассейн детям

Занятия в бассейне особо полезны для детского организма, так как основная нагрузка приходится на мышцы, а позвоночник и суставы отдыхают.Это прекрасная зарядка для сердечно-сосудистой системы и отличная процедура закаливания, кроме того, вода оказывает успокаивающее действие. Продолжительность занятия - 40-50 минут.

Аквааэробика для беременных

Самый малотравматичный вид фитнеса, что немаловажно для будущих мам. Физические упражнения в воде - альтернативный способ подготовки к родам! Занятия позволяют уменьшить нагрузку на ноги и позвоночник, а мягкий закаливающий эффект и позитивный эмоциональный настрой - залог здоровья мамы и будущего малыша! Продолжительность занятия - 50 минут.

Персональные занятия

Персональные занятия по обучению плаванию - идеальный вариант освоения навыков скольжения, передвижения в воде, изучения техники правильного дыхания. Инструктора, имеющие соответствующую квалификацию, помогут избавиться от страха воды и освоить плавание разными стилями. Занятия проводятся со взрослыми, школьниками и детьми дошкольного возраста.

Свободное плавание

Включает плавание в бассейне, отдых в сауне, как самостоятельно, так и в компании друзей. Наиболее востребовано после тренировки и в выходные дни. Продолжительность посещения - 30, 60 минут.

Всегда рады Вам!